Ваше здоровье в ваших руках!

Как сохранить здоровье

Как сохранить здоровье или Здоровье человека в его собственных руках

Как сохранить здоровье? Этот вопрос обычно встает перед человеком тогда, когда появляются первые хронические заболевания, которые начинают создавать серьезные проблемы. Человек замечает, что он уже не способен с такой же резвостью выполнять ту работу, которую совсем недавно делал легко и непринужденно. Да и сама по себе болезнь доставляет массу неприятностей: там кольнет, там прострелит, а тут вдруг начнет так ныть или ломить, что невозможно обойтись без лекарств...

К сожалению, далеко не каждый, кто начал испытывать проблемы со здоровьем, задумывается над тем, как сохранить хотя бы те крупицы здоровья, которые остались. А уж тем более, говорить о том, как вернуть утраченное здоровье, это удел немногих.

Как говорят медики, болезнь легче предупредить, чем ее лечить. Это непосредственным образом относится к здоровью человека в целом - лучше его сохранить с молодости, чем потом прикладывать массу усилий на то, чтобы его вернуть. Ведь получается вернуть здоровье далеко не каждому, кто встал на этот путь. Здесь очень большую роль играет целеустремленность и настойчивость.

Огромное количество различных соблазнов - копчености, сладости, алкоголь, табачный дым... А еще - телевизор. Все это не способствует сохранению крепкого здоровья и продлению молодости.

Телевидение сегодня можно смело отнести к разряду наркотиков. Причем, тех, кто систематически просматривает все программы новостей, стараясь не упустить ни одной новости, можно смело назвать мазохистами. А мазохизм, как известно, - это проявление шизофрении.

Осмелюсь заявить, что сегодня идет целенаправленная психическая атака на народные массы через телевидение, радио, газеты и интернет-СМИ. Проанализируйте, какие чувства в вас вызывает вся та информация, которая обрушивается на вас мощным потоком? Негатив, негатив и еще раз - негатив. И страх.

А что покупаете вы в супермаркетах? Есть ли среди всего того разнообразия продуктов, красующихся на полках супермаркетов и гипермаркетов, что-либо натуральное? Колбаса? Забудьте о том, что в ней когда-то было мясо.

Да и само мясо, которое вы найдете сегодня в магазинах, содержит в себе мало чего натурального и полезного.

Все это вместе - негативная информация, техногенная пища, да плюс к тому малоподвижный образ жизни, загрязненный городской воздух - никак не способствуют тому, чтобы сохранить здоровье на долгие годы.

А ведь без здоровья, согласитесь, какая радость от жизни? Хотя и здесь все не столь однозначно. Как это ни удивительно, но многие люди болеют, потому что им это выгодно. Удивлены? Когда вы вникнете в суть происходящего, то поймете, что в этом нет ничего удивительного. Об этом я рассказываю в статьях Почему НЕ выгодно БЫТЬ здоровым и Три веские причины, почему выгодно НЕ БЫТЬ здоровым.

Если же вы читаете эти строки, то вы наверняка не относитесь к категории людей, прячущихся за свои болезни, и ищете ответ на свой вопрос: как сохранить или вернуть здоровье?

В народе бытует мнение, оправдывающее пренебрежительное отношение к своему здоровью, мол, быть здоровым сегодня очень дорого. Натуральные продукты очень дорогие, "хорошие" медикаменты тоже дорогущие, посещение спортзала также не каждому по карману...

Чушь полнейшая. Я заявляю: быть здоровым больших денег не стоит. На самом деле, если говорить о продуктах, многое из того, что вы привыкли кушать, можно смело выкинуть из своего рациона. А то, что полезно для вашего же здоровья, вы попросту не замечаете или выбрасываете в мусор. Много полезных съедобных растений растут буквально у вас под ногами.

Однако никто вам об этом не говорит. Это не выгодно. Гораздо выгоднее рассказывать вам о том, как важно кушать дорогущее мясо или яйца страусов, чем рассказать вам о том, сколько полезных веществ содержится в ботве свеклы или моркови. Что, непривычно такое слышать? Мы погворим об этом на страницах моего сайта.

Что касается медикаментов. Так они вам и вовсе могут не понадобиться, когда вы станете на правильный путь. Уж это я могу утверждать на основании своего почти полувекового опыта.

Что там еще у нас? Спортзал? Так он и вовсе ни к чему. Физкультурой можно заниматься и дома, и на природе. Это сразу как-то непривычно чувствовуешь себя в спортивном костюме на глазах у соседей по подъезду, по дому. Кажется, что все только и смотрят на тебя. А на самом деле им мало до вас дела: пообсуждают пару дней и забудут.

Остаются еще средства массовой информации и ваши коллеги по работе. Если телевизор можно не включать, газеты не читать, интернет-СМИ обходить стороной, то с сотрудниками или сослуживцами дело обстоит посложнее. Особенно это касается женских коллективов, где перемалывать чужие косточки, пережевывать вчерашние новости - хлебом не корми.

Вы, наверное, думаете, какое отношение это все имеет к вашему здоровью? Очень прямое. Об этом можете почитать в статье Ваши жизнь и здоровье - на кончике вашего языка.

В данной заметке мы не будем рассматривать в отдельности каждый фактор, влияющий на здоровье человека и способствующий либо сохранению и укреплению здоровья, либо его потере. А лишь вкратце перечислим несколько важных аспектов, способствующих укреплению здоровья.

Итак, сохранить здоровье, не смотря на огромное количество соблазнов и мощный поток негатива, все же вполне реально. Для этого просто нужно знать некоторые законы (не те, которые придумывет человек) и выполнять их.

Что это за законы?

Вот они. Человек должен всю свою жизнь активно двигаться. Человек должен кушать только то, что способствует сохранению и укреплению здоровья. Человек должен соблюдать гигиену. Здесь имеется в виду не только та гигиена тела, к которой нас приучают с детства. Гигиена - это более широкое понятие.

Имеется в виду гигиена слуха - не пропускать в свой мозг через уши информацию, несущую негатив, разрушение. То же самое касается гигиены зрения - не пропускать в свое сознание деструктивные образы и картины. Далее идет гигиена языка. Я думаю, вы уже поняли, что это означает.

Возможно, некоторая информация, приведенная на моем сайте, шокирует вас, потому что будет противоречить вашему мировоззрению. По этому поводу я могу сказать только одно: если вы до сих пор верите, что современная медицина занимается здравоохранением, то спросите у врачей, почему они сами болеют и умирают от тех болезней, от которых пытаются лечить своих пациентов.

Интересно, что известный советский хирург Николай Амосов сказал такую вещь: врачи вас могут вылечить от болезни, но стать здоровым вы можете только своими силами.

Я повторяю: Ваше здоровье - в Ваших руках! Я лишь могу помочь вам, указать вам верное направление, чтобы вы смогли надолго сохранить свое здоровье и радоваться жизни до последнего своего дня на земле.

Будем здоровы!

Поделитесь с друзьями

Можно ли вылечить простатит в домашних условиях?

2015 Ноябрь 13
Категория Мужское здоровье

Вред пива для девочек

Связь между состоянием простаты и мужской потенцией самая прямая! Ведь именно тестостерон, вырабатываемый простатой, наделяет мужчину […]

Читать полностью

Вред пива для подростков или Чем опасно пиво для девочек

2014 Январь 9
Категория Женское здоровье

Вред пива для девочек

Я иду по вечернему городу, а мне навстречу идут три девочки-подростка, старшей лет 12, а двоим и того меньше. И в руках у каждой открытая бутылка пива[…]

Читать полностью

Псориаз. Домашнее лечение псориаза

2012 Февраль 7
Категория Общие вопросы здоровья

В последние годы псориаз становится одной из проблем со здоровьем для многих людей. Я нахожу в интернете тому подтверждение. Предлагаются различные[…]

Читать полностью