Как сохранить и укрепить здоровье

Ваше здоровье в ваших руках!

Витамины и минералы

Я уверен, Вам неоднократно приходилось слышать о том, что витамины и минералы полезны для человека, его организма. Я же заявляю о том, что витамины НЕ ПОЛЕЗНЫ! Витамины НЕОБХОДИМЫ организму! Необходимы так же, как воздух, вода, пища.

Витамин Е

Витамин Е – это известный жирорастворимый витамин, который представлен несколькими разновидностями. Каждая разновидность витамина характеризуется разной биологической активностью. Самая активная форма витамина Е, присущая организму человека, имеет название токоферол.

Витамин Д

Витамин Д – это все жирорастворимые, основанные на стероле, разновидности этого витамина, из которых наиболее эффективными является холекальциферол (витамин Д3) и эргокальциферол (витамин Д2). Это означает, что

Витамин C: полезные свойства, функции, тсуточная потребность

Витамин С, или L-аскорбиновая кислота (аскорбиновая кислота), наверное, является самым известным питательным веществом среди витаминов. Витамин С общеизвестен своей способностью предупреждать и лечить общие симптомы простуды и гриппа

Витамины группы B

Витамины группы В выполняют просто удивительное количество жизненно важных функций в организме человека, но их первоочередная задача - способствовать освобождению энергии углеводов, жиров и белков. В общем насчитывается восемь

Витамин А: функции, суточная потребность, содержание в продуктах

Витамин А является основным жирорастворимым витамином. Он известен своей способностью повышать остроту зрения в ночное время, способствовать росту костей, обеспечивать здоровое состояние кожи и восстанавливать эпителиальные клетки, которые

Какие бывают гельминты? Виды гельминтов

В зависимости от реализации цикла развития червей и путей распространения, выделяют три группы паразитов: контактные гельминты, геогельминты и биогельминты. Наиболее просто дело обстоит с контактными гельминтами. Для них характерно выделение зрелых или почти зрелых яиц, которые непосредственно заразны для человека

Год дракона. Характеристика людей, рожденных в год дракона

Рожденные в годы ДРАКОНА - люди отменного здоровья, больших жизненных сил. Они энергичны и активны, эмоциональны и решительны, своевольны и своенравны. Честные и откровенные, а своей деятельности они не отрываются от матушки-земли

Ужин отдать врагу? Ни за что!

Завтрак съешь сам, обедом поделись с товарищем, а ужин отдай врагу. Кому не знакома эта древняя мудрость? Кто-то однажды так решил, потому что именно ему такой режим питания оказался подходящим. И многие поколения повторяют эту аксиому

Утомление и работоспособность

Утомление - нормальное явление для организма человека и животных. По сути утомление - это результат длительной или интенсивной работы. Причем, не имеет значения, какого рода работа - физическая или умственная. Разница лишь в том, насколько раньше наступит