Ваше здоровье в ваших руках!

Хурма. Полезные свойства хурмы

2011 Лекабрь 22 | Категория

О том, что хурма вкусна, знают многие, а вот о полезных свойствах хурмы знают далеко не все, в частности о ее пользе для здоровья. Полезные свойства хурмы заключены в огромном количестве пищевых волокон и содержащихся в ней микроэлементах, витаминах и антиоксидантах.

Хурма богата витаминами и микроэлементами. В частности в ней содержатся витамины Р, А и С, микроэлементы: железо, фосфор, магний, кальций, калий. Кроме того, в хурме содержатся углеводы, органические кислоты, белки, вода, зола, дубильные вещества.

Хурма - замечательный диетический продукт. В состав этого экзотического фрукта входит пектин, благодаря которому хурма показана при расстройствах пищеварения. В народной медицине этот фрукт активно используют при заболеваниях желудка - хурма нормализует процессы пищеварения.

Хурма проявила свои полезные свойства и в качестве профилактического средства сердечнососудистых заболеваний. Врачи рекомендуют употреблять в пищу один-два плода в день.

Помимо того, хурма обладает еще массой полезных свойств. В ней содержится йод, что позволяет рекомендовать ее в пищу при наличии отдельных заболеваний щитовидной железы. Также в состав хурмы входят фруктоза и глюкоза. Поэтому насыщение наступает после съедения парочки плодов.

Полностью созревшие плоды хурмы улучшают работу печени, половых желез и зрения. Плоды хурмы способны помочь в сдерживании роста новообразований. Также этому способствуют многие плоды, имеющие оранжевый цвет.

Благодаря витаминам С и Р, хурма способна оказывать положительное воздействие на стенки сосудов, уменьшая их проницаемость и хрупкость. Доктора рекомендуют употреблять в пищу хурму людям, которые страдают кровоточивостью десен и варикозной болезнью.

Полезные свойства хурмы для сердечников кроется в огромных количествах калия. Хурма может заменить валокордин. Имеющийся магний в хурме уменьшает вероятность возникновения почечных камней. От онкологических заболеваний защищает витамин А.

Хурма обладает мочегонными свойствами. Также она оказывает положительное влияние на нервную систему и способна повышать ее работоспособность. Хурма способна защитить от бактерий: сенной и кишечной палочки, а также от золотистого стафилококка. В хурме много железа. Для лечения анемии рекомендовано выпивать пару раз в день примерно по сто грамм сока этого фрукта перед едой.

При кашле и простуде рекомендуется полоскать горло соком из одного зрелого плода. Для этого его необходимо смешать с тремя столовыми ложками подогретой воды. Для лечения гипертонической болезни используют сушеные плоды. Для этого необходимо три раза в день съедать по тридцать штук сушеных плодов.

Противопоказания при употребления хурмы

Хурма имеет и некоторые противопоказания. В ней находится огромное количество легкоусвояемых сахаров. Из-за этого ее не рекомендуют употреблять в пищу тем, кто имеет ожирение и сахарный диабет. Прием в пищу большого количества плодов хурмы может стать причиной формирования безоаров, а они в свою очередь способствуют непроходимости кишечника. Важно помнить о том, что хурма абсолютно не сочетается с холодной водой и молоком

По материалам сайта prokal.org

Поделитесь с друзьями

Можно ли вылечить простатит в домашних условиях?

2015 Ноябрь 13
Категория Мужское здоровье

Вред пива для девочек

Связь между состоянием простаты и мужской потенцией самая прямая! Ведь именно тестостерон, вырабатываемый простатой, наделяет мужчину […]

Читать полностью

Вред пива для подростков или Чем опасно пиво для девочек

2014 Январь 9
Категория Женское здоровье

Вред пива для девочек

Я иду по вечернему городу, а мне навстречу идут три девочки-подростка, старшей лет 12, а двоим и того меньше. И в руках у каждой открытая бутылка пива[…]

Читать полностью

Псориаз. Домашнее лечение псориаза

2012 Февраль 7
Категория Общие вопросы здоровья

В последние годы псориаз становится одной из проблем со здоровьем для многих людей. Я нахожу в интернете тому подтверждение. Предлагаются различные[…]

Читать полностью