Ваше здоровье в ваших руках!

Как похудеть? Письмо читательницы

2013 Декбрь 31 | Категория Женское здоровье

Недавно я получил письмо от одной моей читательницы, которая, очевидно, бегло ознакомилась с материалами сайта и поспешила выдать гневную критику моему сайту. Она почему-то не решилась написать это в комментариях, однако позволила мне разместить здесь выдержки из ее письма. Замечу сразу, что не смотря на эмоциональную, в какой-то степени гневную, окраску письма, оно мне понравилось. Ведь на самом деле, пытаясь меня в чем-то обвинить, моя читательница говорит о том же, о чем пишу я. Итак, слово читательнице.

"Лишний вес – это система неправильного питания, это зависимость, такая же как алкогольная. Человек лишним весом ограждает себя от жестокостей этого мира!

Ты когда-нибудь страдал от избыточного веса? Ты когда-нибудь пробовал снижать вес? Советы по принципу "ведите здоровый образ жизни” не проходят! Кто определил, что здоровый образ жизни – это занятия фитнесом? А меня эти занятия загоняют в депрессию, которую я начинаю лечить – чем? … – правильно – едой!!!

Правильное питание? А какое оно? Когда я ем продукты, которые не хочу, только потому что они здоровые, я испытываю раздражение и злость, что тоже не способствует улучшению моего состояния."

Далее она поведала, что воспользовалась услугами одной из методик по сбрасыванию лишнего веса.

"Правильное питание – четкий контроль калорий – эта система после 3 месяцев четких тренировок входит в твои навыки, как катание на велосипеде! Далее, обязательно питание должно проходить в спокойной обстановке, не за просмотром телевизора или любимой книги и должно занимать по времени до 30 минут – с тщательным осознанием вкуса, я бы так сказала. Это работает! Ты перестаешь заталкивать в себя килограммы продуктов, хватает самой малости. Не потому, что я себя ограничиваю, а потому что организм говорит: "Я наелся!” Этакое обретение языка для разговора с бессознательным, со своим организмом.

Второе, дали понимание этих процессов – наращивание тела! Все просто: когда мне плохо, когда я раздражена или когда мне скучно – я иду к холодильнику. Когда я хочу сделать себе приятное, я иду в кафе или ресторан. Стоило заменить эти удовольствия другими и сразу жизнь стала красочнее, интереснее и приятнее, и главное – жизнь стала стройнее без ограничений, а наоборот. Когда стало грустно – иду гулять или сажусь вышивать, когда я злюсь – иду читать любимую книгу и т.д. Интересов в жизни тьма и они, как оказалось, легко приводят меня в жизнерадостное состояние – это намного лучше, чем заедать проблемы.

Третье – это решение своих скрытых проблем. Это уже глубокая психология. Очень часто в нашей душе сидят много заноз, оставленных близкими людьми, людьми, которые дороги нашему сердцу и имеют большое влияние на нашу душу и наше общее состояние. Очень часто проблема взаимоотношений, которую мы просто «зажевали», далее разрастается, как раковая опухоль, в затяжные депрессии и неудовлетворение жизнью!

И я тебе скажу: это труд, причем в первую очередь душевный труд – признать проблемы, заглянуть им в лицо и начать искать пути решения. Те проблемы, перед лицом которых у тебя изначально возникал почти бессознательный страх на уровне оцепенения – это, я тебе скажу, очень нелегко, почти подвиг! И, скажем, в группе нас было 15 человек, воспользоваться полученными инструментами смогли не все! И про отсутствие дискомфорта я тебе так скажу – а почему оздоровление организма должно быть связано с дискомфортом – что за наказание нашему организму и подсознанию, за что – за то, что мы своим сознанием пытаемся разрушить свою главную ценность – свое тело и душу! И про отсутствие дискомфорта я тебе скажу так, когда психолог достает твои занозы из души – это очень больно! Что больнее, когда тебе режут руку или когда раскрывают твои душевные раны? Попробуй! И оценишь этот комфорт.

На мой взгляд, те, кто пытается похудеть глотая таблетки для похудения и выпивая похудательные чаи – вот, кто надеется, что деньгами сможет купить волшебный результат. Но его не будет!!! Организм не обманешь. Лишний вес, так же как наркотики и алкоголь, игромания и прочие «радости» жизни – это крик нашего бессознательного, нашей души о помощи! И этот крик нужно не игнорировать, а попробовать услышать!

Про пиво и сигареты в жизни женщины. Все конечно, правильно – про вредность. Но!!!!

Первое. Ни один из этих подростков не дочитает эту статью до конца.

Во-вторых, обращать их внимание на то, как испортиться их жизнь через 10 лет, бесполезно – не услышат! Потому что то негативное последствие, которое наступит через столько лет (может, не доживем) никто воспринимать, как реальную угрозу, не будет.

Причина? Дети пьют и курят, потому что им не чем заняться, у них низкий уровень активных интересов, мало мотивационных предпосылок заниматься чем-то полезным для их здоровья, как минимум.

Где они, детские клубы? Где они, душевные педагоги? И главное, где они, заинтересованные в своем чаде родители – первый оплот здоровой личности?!

Вот в чем проблема! Я не спорю, нужно рассказывать, какой вред от этих продуктов человеческой цивилизации, но нужно давать и инструмент, чем их заменять – спортом, культурой, образованием и т.д."

Вот такое эмоциональное и во многом справедливое письмо. И хочу сказать, что я ни в коей мере не осуждаю и не отрицаю никакие методики и школы, позволяющие человеку избавиться от вредных привычек, изменить свою жизнь к лучшему. Ведь путей к здоровью и счастью существует бесконечное множество, однако основополагающие моменты всех этих путей едины. И путь от здоровья к болезни тоже один. Вот об этом я и пишу. Каждый из вас волен выбирать свой путь и решать, как ему поступать с полученной информацией – принять к сведению или игнорировать.

Что же касается вопроса ко мне, страдал ли я когда-либо от избыточного веса, отвечу: нет, не страдал. Но не потому, что так распорядилась сама природа. А потому что еще в юношеском возрасте, когда, казалось бы, еще нет причин для тревог по поводу здоровья, я принял решение вести здоровый образ жизни. Бег трусцой, гантели, эспандер. Однако сами по себе эти занятия не могут дать стопроцентного здоровья.

Не смотря на то, что у меня никогда не было проблем с лишним весом, у меня возникали другие проблемы. Например, псориаз. Он донимал меня несколько лет. Врачи говорят, что это хроническая болезнь. А я сумел избавиться от него. Было трудно? В какой-то степени Да. Ведь пришлось от чего-то отказаться, что-то изменить в своем питании. Но я точно знаю, ради чего я отказался от "вкусненького” и ради чего я время от времени провожу чистку организма.

Поэтому если у вас возникает сомнение в том, что автор искренен, когда рассказывает о чистке, о свежих овощах в рационе, о занятиях физкультурой, то знайте: все, о чем, я рассказываю, пройдено мной лично и людьми, близкими мне.

Поделитесь с друзьями

Можно ли вылечить простатит в домашних условиях?

2015 Ноябрь 13
Категория Мужское здоровье

Вред пива для девочек

Связь между состоянием простаты и мужской потенцией самая прямая! Ведь именно тестостерон, вырабатываемый простатой, наделяет мужчину […]

Читать полностью

Вред пива для подростков или Чем опасно пиво для девочек

2014 Январь 9
Категория Женское здоровье

Вред пива для девочек

Я иду по вечернему городу, а мне навстречу идут три девочки-подростка, старшей лет 12, а двоим и того меньше. И в руках у каждой открытая бутылка пива[…]

Читать полностью

Псориаз. Домашнее лечение псориаза

2012 Февраль 7
Категория Общие вопросы здоровья

В последние годы псориаз становится одной из проблем со здоровьем для многих людей. Я нахожу в интернете тому подтверждение. Предлагаются различные[…]

Читать полностью