Ваше здоровье в ваших руках!

Кофе: пить или не пить?

2011 Декабрь 13 | Категория

Интернет - это такая интересная вещь... Нет, не вещь даже, а скорее, средство. В общем, это большая помойная яма, в которую плюет каждый, кому не лень. Это я о том, что многие умничают здесь, на самом деле не имея понятия о том, о чем они пишут или говорят. Это касается и разговоров о кофе: пить или не пить? вреден или полезен? И прочее, и прочее.

И я себе позволяю поумничать в этом вопросе. И сразу скажу: пить или не пить кофе - дело ваше личное. А вот сколько его пить, это уже другой вопрос. Во всем хороша норма (или мера, как вам нравится). Однако кто и из каких соображений устанавливает подобные меры?

Итак, разговоры о пользе и вреде кофе продолжаются не первый год и не первое десятилетие. С одной стороны давит конъюнктура - кофе по приносимым им доходам стоит на втором месте после нефти. Это я повторяю то, что сам прочитал где-то. Может быть, это и не совсем так, но то, сколько людей привычно пьют кофе по утрам, сколько людей не представляют своей жизни без этого напитка, говорит о том, что слова от доходности кофейного бизнеса близки к правде.

А раз так, значит, есть люди, заинтересованные в результатах исследований, "подтверждающих" полезность кофе. И они готовы за это платить деньги. И они платят деньги "исследователям", которые находят-таки эти полезные свойства во всеми нами любимом напитке.

Ну и, конечно же, есть оппозиционеры - те, что находят в кофе больше вреда, чем пользы.

А еще есть просто невежды, которые переписывают из чужой тетради (причем у двоечников) материалы о вреде и пользе кофе. Так, если порыться в интернете в поисках истины, то можно найти прямо противоречивые утверждения: одни пишут, что под действием кофе кровеносные сосуды сужаются, другие пишут, что сосуды, наоборот, расширяются под действием кофе. Далее можно найти утверждения, что на сосуды влияет вовсе не кофеин, а что-то другое, содержащееся в кофе. А что точно, пока неизвестно.

Вот такие пироги.

Но где же истина? Как же решить: пить кофе или не пить? Я бы вам посоветовал вот что: сомневаетесь - не пейте. А если все же пьете, то настройтесь на то, что выпитый вами кофе пойдет вам на пользу. Если начитались, наслушались о вреде кофе и теперь, выпивая чашку кофе, вы отмечаете про себя, что творите что-то плохое по отношению к своему здоровью, то не пейте - точно пойдет во вред. Как говорится, горе от ума.

В общем, верить нельзя никому, уж вы мне поверьте. Потому что, не смотря на множество исследований, никто точно не знает, какое же действие оказывает кофе на организм, за исключением некоторых.

Я думаю, что каждый человек, который пьет кофе, лучше любого доктора знает, какое действие оказывает кофе именно на его организм. Например, я лет 5 назад мог выпить перед сном чашку кофе и тут же заснуть. А теперь если выпиваю вечером чашку кофе, даже не перед сном, то заснуть трудновато. Спать хочется, глаза слипаются, а спать лег - сердце колотится, не заснуть. Причем сердце бьется не чаще, а сильнее. И именно это не дает мне уснуть. Сказать, что выпитый кофе разгоняет сон и делает меня бодрым, не могу. Поэтому кайфа особого не получаю от кофе. Вкусно и все.

Возникает вопрос: если сердце начинает сильнее колотиться, о чем это говорит? Я так понимаю: мозг в организме самый главный - это он дает команды сердцу качать кровь. А раз мозг дает команду сердцу поднатужиться, значит, он испытывает недостаток кислорода. А недостаток кислорода может наблюдаться лишь при суженных сосудах. А если сосуды сужаются, то о каком повышении работоспособности может идти речь? О каком взбадривании? Я лично не замечаю никакой бодрости от кофе.

Пить кофе или не пить? Лучше не пить. Потому что питьем можно считать лишь чистую воду, а все остальные жидкости в виде напитков - чай, кофе, компот и прочее - это еда, потому что несут организму питательные вещества, энергию. А вода не несет ничего этого, лишь атомы водорода и кислорода (хотя вот эти элементы и являются мощными источниками энергии), да еще кое-какие примеси. Так вот, когда речь идет о том, что человек должен выпивать в течение дня 1,5-2 литра воды, то имеется в виду, что будет именно вода, а не какие-либо напитки.

Вы замечали, что через время после выпитой чашки кофе появляется жажда? А все потому, что кофе жажду не утоляет и не дает организму того, что способна дать простая чистая вода.

Ну и еще один момент. Кислотно-щелочное равновесие в нашем организме должно быть в норме смещено в слабощелочную сторону и иметь pH=7,3 (идеальный вариант). Смещение в кислую сторону способствует возникновению различных заболеваний. На кислотно-щелочное равновесие в организме оказывают влияние прежде всего продукты питания и напитки. Так вот, кофе, так же как и чай, смещает КЩР в кислую сторону. Мелочь, а в общей массе продуктов, которые мы потребляем, она вносит свою лепту в окисление организма.

Ну и напоследок для мужчин. Кофе активно вымывает из организма цинк, который так нужен предстательной железе. При недостатке цинка в организме простата начинает увеличиваться в размерах, что приводит в итоге к большим неприятностям в плане полового здоровья мужчины.

Ну что ж, пить или не пить кофе, я вам не скажу. Берите сами на себя такую ответственность - ведь это ваше здоровье, вам его и беречь.

Поделитесь с друзьями

Можно ли вылечить простатит в домашних условиях?

2015 Ноябрь 13
Категория Мужское здоровье

Вред пива для девочек

Связь между состоянием простаты и мужской потенцией самая прямая! Ведь именно тестостерон, вырабатываемый простатой, наделяет мужчину […]

Читать полностью

Вред пива для подростков или Чем опасно пиво для девочек

2014 Январь 9
Категория Женское здоровье

Вред пива для девочек

Я иду по вечернему городу, а мне навстречу идут три девочки-подростка, старшей лет 12, а двоим и того меньше. И в руках у каждой открытая бутылка пива[…]

Читать полностью

Псориаз. Домашнее лечение псориаза

2012 Февраль 7
Категория Общие вопросы здоровья

В последние годы псориаз становится одной из проблем со здоровьем для многих людей. Я нахожу в интернете тому подтверждение. Предлагаются различные[…]

Читать полностью