Как сохранить и укрепить здоровье

Ваше здоровье в ваших руках!

Кто в ответе за Ваше здоровье?

Любимая фраза моего отца, которому на сегодняшний день 78 лет, "Болезнь и смерть не спрашивают, сколько тебе лет - они приходят тогда, когда посчитают нужным". И он абсолютно уверен, что жизнь и здоровье человека не в его власти.

Начиная с осени и до теплых весенних дней мой отец практически не выходит из дома. Первое, что он делает проснувшись, - выходит на балкон покурить. И сразу слышен его кашель после первых затяжек табачного дыма.

Когда он жалуется о том, что не может сходить куда-то, потому что он не уверен в том, что ноги не подведут его по пути и он не упадет обессиленный, я спрашиваю: "Отец, ты, вообще, хочешь быть здоров?" На что он возмущенно отвечает: "Что за глупый вопрос?! Кто же не хочет?" Я переспрашиваю: "Ты ответь только за себя: хочешь быть здоров?" И я не получаю однозначного утвердительного ответа.

Но речь не о моем отце. Я хочу сказать, что очень много людей рассуждают и поступают так же, как мой отец. Когда в очередной раз он напоминает мне о том, что болезнь не спрашивает о возрасте, я соглашаюсь с ним. Ведь в самом деле, смерти и болезни совершенно безразлично, сколько тебе лет, им лишь важно, насколько ты подготовил свой организм к их приходу. И если ты готов их принять, они с радостью овладеют твоим телом.

Можно условно разделить людей на два лагеря. К одному принадлежат те, что сняли с себя ответственность за свое здоровье и придерживаются точки зрения, что их жизнь и здоровье лишь во власти Природы или Бога. И сами они ничего не делают для того, чтобы сохранить свое здоровье.

К другому же лагерю, к которому я отношу и себя, принадлежат люди, которые взяли ответственность за свою жизнь и здоровье на себя. Эти люди знают и верят в то, что от того, что они кушают, какой образ жизни ведут, какие мысли - позитивные или негативные - преобладают в их жизни, зависит их здоровье.

И на вопрос, хочу ли я быть здоровым, я однозначно отвечу утвердительно: "Да, я хочу быть здоровым". Тот же, кто ничего не делает для сохранения и укрепления своего здоровья, обычно уходит от прямого ответа, как и мой отец. А все потому, что такой человек догадывается, что за первым вопросом последуют другие: "А что ты делаешь, чтобы иметь хорошее здоровье? От каких вредных привычек отказался или готов отказаться? И что ты, вообще, готов изменить в своей жизни, чтобы сохранить свое здоровье или вернуть утраченное?" А ответить-то нечего...