Ваше здоровье в ваших руках!

Низкий тестостерон: причина в недосыпании

2011 Август 30 | Категория Мужское здоровье

Известно, что мужчина и мужественность определяются мужским гормоном - тестостероном. Известно, что высокий уровень тестостерона делает мужчину смелым, решительным, уверенным в себе и... сексуально активным.

В противоположность этому, низкий тестостерон или же низкий уровень этого гормона в организме мужчины ведет к тому, что выше указанные свойства мужчины резко ослабевают и могут даже появиться психические нарушения.

Каковы причины низкого уровня тестостерона?

На уровень тестостерона влияют много факторов и один из них - количество часов, отведенных для сна.

В Чикагском Университете (США) не так давно был проведен один интересный эксперимент, в котором участвовали молодые люди, средний возраст которых составил 24 года. Целью эксперимента было выявить зависимость уровня тестостерона от количества сна, вернее, влияние недосыпания на уровень мужского гормона.

Изначально все испытуемые были в хорошей форме и имели довольно высокий уровень тестостерона.

В течение недели молодые люди спали не более пяти часов в сутки. Когда же в конце эксперимента был проведен новый анализ, оказалось, что уровень тестостерона снизился на 10-15%. Такое снижение тестостерона равносильно старению на 10-15 лет.

Кроме того, низкий уровень тестостерона стал прииной того, что испытуемые стали испытывать сильную усталость, плохое самочувствие и настроение.

От уровня тестостерона зависят не только половое влечение и потенция, но и сила и масса мышц, а также плотность костей. Поэтому очень важно, чтобы быть настоящим мужчиной, отводить для сна достаточное количество времени.

Поделитесь с друзьями

Можно ли вылечить простатит в домашних условиях?

2015 Ноябрь 13
Категория Мужское здоровье

Вред пива для девочек

Связь между состоянием простаты и мужской потенцией самая прямая! Ведь именно тестостерон, вырабатываемый простатой, наделяет мужчину […]

Читать полностью

Вред пива для подростков или Чем опасно пиво для девочек

2014 Январь 9
Категория Женское здоровье

Вред пива для девочек

Я иду по вечернему городу, а мне навстречу идут три девочки-подростка, старшей лет 12, а двоим и того меньше. И в руках у каждой открытая бутылка пива[…]

Читать полностью

Псориаз. Домашнее лечение псориаза

2012 Февраль 7
Категория Общие вопросы здоровья

В последние годы псориаз становится одной из проблем со здоровьем для многих людей. Я нахожу в интернете тому подтверждение. Предлагаются различные[…]

Читать полностью