Ваше здоровье в ваших руках!

Профилактика простатита

2011 Март 27 | Категория Мужское здоровье

Как уже говорилось, причиной заболевания простатитом служит инфекция, которая может попасть в организм как половым путем, так и через органы пищеварения и органы дыхания. Следует заметить, что как и в случае с большинством других заболеваний, подверженными простатиту оказываются мужчины с ослабленным иммунитетом, с низким порогом защитных сил организма.

Исходя из сказанного, профилактика простатита должна включать в себя, прежде всего, повышение защитных сил организма, чтобы организм был способен противостоять инфекционным и прочим заболеваниям.

Для профилактики простатита следует настойчиво избавляться от имеющихся в организме очагов потенциального инфицирования простаты - тонзиллит, холецистит, кариес. Очень часто люди не торопятся посетить стоматолога, в то время как больные зубы могут явиться причиной заболевания не только простатитом, но и многих других, возникновение которых человек никак не связывает с кариесом в его зубах. Нередки случаи, когда у человека проблемы с кожей и он усердно лечит кожные заболевания, не устранив первопричины - кариес.

Следующим пунктом профилактики простатита должна стать аккуратность в половых связях. Принято считать, что самые опасные инфекции, передающиеся половым путем и которых нужно остерегаться, венерические - гонорея, сифилис и СПИД. И практически никто не придает значения (просто по незнанию) другим инфекциям, которые легко предаются во время половой близости - хламидии, микоплазмы, уреаплазмы, трихомонады, гонококки, гарднереллы и другие. Эти микроорганизмы обитают в организмах многих людей, но они могут никак себя не проявлять, так как хороший иммунитет подавляет их рост и размножение. Однако стоит дать слабинку, например, переохладиться, простудиться, и эти микроскопические паразиты не замедлят воспользоваться моментом - вот вам и повод для возникновения простатита.

Хочу заметить, что эти же инфекции могут стать не только причиной простатита, но и не менее опасного заболевания для мужчины - воспаления яичка.

Поэтому, если у вас один-единственный половой партнер, то было бы неплохо время от времени обоим партнерам проходить диагностику на отсутствие инфекций в мочеполовых органах и путях. Если же мужчина ведет беспорядочную половую жизнь, то настоятельно рекомендуется пользоваться презервативами - так будет хорошо и для его партнерш, и для его самого.

Особое значение в качестве профилактики простатита имеет образ жизни мужчины. Малоподвижная, особенно, сидячая, работа способствует застойным процессам в области малого таза, что чревато заболеванием простатитом, а также и другими заболеваниями, такими как, например, геморрой. Поэтому обязательно нужно делать перерывы в работе не для того, чтобы выкурить сигарету и выпить чашечку кофе, а для того, чтобы сделать разминку и снять застой в тазу.

Кстати, о кофе. Этот напиток, кроме всех прочих своих коварных свойств, имеет одно опасное свойство - вымывает цинк из организма. А цинк, как известно, имеет большое значение для нормального функционирования предстательной железы. При недостатке цинка в организме мужчины простата начинает постепенно увеличиваться в размерах, что и приводит в конечном счете к простатиту и далее - к аденоме.

Поэтому в качестве профилактики простатита мужчинам следует ограничивать потребление кофе и других продуктов, способствующих вымыванию цинка. А в свой рацион питания мужчине рекомендуется включать продукты, содержащие цинк. Цинком богаты обычные семечки подсолнуха, но особо стоит отметить семена тыквы, которые по содержанию цинка превосходят все остальные продукты питания.

Для профилактики простатита можно рекомендовать биологически активные добавки, содержащие цинк.

Как было отмечено ранее, причиной простатита могут послужит и воспалительные процессы в толстом или тонком кишечнике, запоры. Поэтому здоровье и чистота кишечника имеет огромное значение не только в общей картине здоровья мужчины, но и в смысле профилактики простатита.

Для нормальной работы кишечника и предотвращения запоров следует включать в свой рацион продукты, богатые клетчаткой - капусту, свеклу, редиску. И вообще, побольше свежих овощей и фруктов.

И в заключение хочу добавить, что всем мужчинам, начиная с тридцати лет, очень желательно систематически посещать уролога. Диспансерный осмотр позволит выявить простатит на самых ранних стадиях и начать своевременное лечение.

Здоровая предстательная железа - залог долгого и крепкого мужского здоровья.

Поделитесь с друзьями

Можно ли вылечить простатит в домашних условиях?

2015 Ноябрь 13
Категория Мужское здоровье

Вред пива для девочек

Связь между состоянием простаты и мужской потенцией самая прямая! Ведь именно тестостерон, вырабатываемый простатой, наделяет мужчину […]

Читать полностью

Вред пива для подростков или Чем опасно пиво для девочек

2014 Январь 9
Категория Женское здоровье

Вред пива для девочек

Я иду по вечернему городу, а мне навстречу идут три девочки-подростка, старшей лет 12, а двоим и того меньше. И в руках у каждой открытая бутылка пива[…]

Читать полностью

Псориаз. Домашнее лечение псориаза

2012 Февраль 7
Категория Общие вопросы здоровья

В последние годы псориаз становится одной из проблем со здоровьем для многих людей. Я нахожу в интернете тому подтверждение. Предлагаются различные[…]

Читать полностью