Как сохранить и укрепить здоровье

Ваше здоровье в ваших руках!

Как сохранить здоровье или Здоровье человека в его собственных руках

Как сохранить здоровье? Этот вопрос обычно встает перед человеком тогда, когда появляются первые хронические заболевания, которые начинают создавать серьезные проблемы. Человек замечает, что он уже не способен с такой же резвостью выполнять ту работу, которую совсем недавно делал легко и непринужденно. Да и сама по себе болезнь доставляет массу неприятностей: там кольнет, там прострелит, а тут вдруг начнет так ныть или ломить, что невозможно обойтись без лекарств...

К сожалению, далеко не каждый, кто начал испытывать проблемы со здоровьем, задумывается над тем, как сохранить хотя бы те крупицы здоровья, которые остались. А уж тем более, говорить о том, как вернуть утраченное здоровье, это удел немногих.

Как говорят медики, болезнь легче предупредить, чем ее лечить. Это непосредственным образом относится к здоровью человека в целом - лучше его сохранить с молодости, чем потом прикладывать массу усилий на то, чтобы его вернуть. Ведь получается вернуть здоровье далеко не каждому, кто встал на этот путь. Здесь очень большую роль играет целеустремленность и настойчивость.

Огромное количество различных соблазнов - копчености, сладости, алкоголь, табачный дым... А еще - телевизор. Все это не способствует сохранению крепкого здоровья и продлению молодости.

Телевидение сегодня можно смело отнести к разряду наркотиков. Причем, тех, кто систематически просматривает все программы новостей, стараясь не упустить ни одной новости, можно смело назвать мазохистами. А мазохизм, как известно, - это проявление шизофрении.

Осмелюсь заявить, что сегодня идет целенаправленная психическая атака на народные массы через телевидение, радио, газеты и интернет-СМИ. Проанализируйте, какие чувства в вас вызывает вся та информация, которая обрушивается на вас мощным потоком? Негатив, негатив и еще раз - негатив. И страх.

А что покупаете вы в супермаркетах? Есть ли среди всего того разнообразия продуктов, красующихся на полках супермаркетов и гипермаркетов, что-либо натуральное? Колбаса? Забудьте о том, что в ней когда-то было мясо.

Да и само мясо, которое вы найдете сегодня в магазинах, содержит в себе мало чего натурального и полезного.

Все это вместе - негативная информация, техногенная пища, да плюс к тому малоподвижный образ жизни, загрязненный городской воздух - никак не способствуют тому, чтобы сохранить здоровье на долгие годы.

А ведь без здоровья, согласитесь, какая радость от жизни? Хотя и здесь все не столь однозначно. Как это ни удивительно, но многие люди болеют, потому что им это выгодно. Удивлены? Когда вы вникнете в суть происходящего, то поймете, что в этом нет ничего удивительного. Об этом я рассказываю в статьях Почему НЕ выгодно БЫТЬ здоровым и Три веские причины, почему выгодно НЕ БЫТЬ здоровым.

Если же вы читаете эти строки, то вы наверняка не относитесь к категории людей, прячущихся за свои болезни, и ищете ответ на свой вопрос: как сохранить или вернуть здоровье?

В народе бытует мнение, оправдывающее пренебрежительное отношение к своему здоровью, мол, быть здоровым сегодня очень дорого. Натуральные продукты очень дорогие, "хорошие" медикаменты тоже дорогущие, посещение спортзала также не каждому по карману...