Как сохранить и укрепить здоровье

Ваше здоровье в ваших руках!

Плохо просыпаюсь: кто виноват?

Не секрет, что для многих людей утреннее просыпание - сущий кошмар. Такие люди плохо просыпаются, при этом сам тот факт, что нужно проснуться и встать с постели, уже портит им настроение на весь день. Почему так происходит и в чем причина такого положения дел?

Канадские ученые из университета Квебека недавно обнаружили интересную зависимость между утренним просыпанием и наличием в организме гена, которому они дали название "24". Канадские ученые выяснили, что в организме человека имеется ген, который отвечает за корректировку биологических часов человека. Ген "24" участвует в регулировании суточного цикла сна и бодрствования.

Эти же ученые выяснили, что у некоторых людей наблюдается нехватка данного гена, в связи с чем может происходить рассогласование между внутренними часами организма и природной сменой дня и ночи. Получается, что у такого человека по внутренним часам наступление утра не совпадает с восходом солнца.

Вот такое простое объяснение тому, почему человек плохо просыпается по утрам. Теперь можно смело снять с себя всю ответственность и возложить ее на ген "24" за утренние опоздания на работу.